Уредот за тренинг за дишење е уред за рехабилитација за подобрување на капацитетот на белите дробови и промовирање на респираторна и циркулаторна рехабилитација.
Неговата структура е многу едноставна, а и начинот на употреба е исто така многу едноставен. Ајде да научиме заедно како да го користиме уредот за тренинг за дишење.
Уредот за вежбање на дишење генерално е составен од црево и обвивка на инструментот. Цревото може да се инсталира во секое време додека се користи. Како подготовка за вежбање, земете го цревото и поврзете го со конекторот на надворешната страна од инструментот, а потоа поврзете го другиот крај на цревото со мундштукот.
По поврзувањето, ќе видиме дека има стрелка на обвивката на уредот, а уредот може да се постави вертикално и стабилно, што може да се постави на масата или да се држи со рака, а залакот на другиот крај од цевката може да се држи со устата.
При нормално дишење, преку длабокото издишување на залак, ќе видиме дека пловакот на инструментот полека се крева и се потпира на издишаниот гас колку што е можно повеќе за да го одржи пловакот во кревање.
Откако ќе издишите, пуштете ја гризливата уста, а потоа почнете да вдишувате. Откако ќе ја одржите рамнотежата на дишењето, започнете повторно според чекорите во третиот дел и повторувајте го тренингот континуирано. Времето на тренинг може постепено да се зголемува од кратко на долго.
Во пракса, треба да обрнеме внимание на чекор по чекор и да го спроведуваме постепено според нашите сопствени способности. Пред да го користиме, треба да ги следиме упатствата на експертите.
Само со долготрајни вежби можеме да го видиме ефектот. Со редовно вежбање, можеме да ја подобриме функцијата на белите дробови и да ја зајакнеме функцијата на респираторните мускули.
Време на објавување: 22 јуни 2021 година