Кога едно лице нормално вдишува, дијафрагмата се собира и надворешните меѓуребрени мускули се собираат.
Кога вдишувате напорно, потребна ви е и помош од помошни мускули за вдишување, како што се трапезиусните и скалените мускули.
Контракцијата на овие мускули ги прави градите широки Лифтинг, просторот на градниот кош се шири до крај, па затоа е неопходно да се вежбаат инспираторните мускули.